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L'AUDIT CLINIQUE B.R.A.V.E.

Votre corps accumule-t-il une dette silencieuse ?

Le symptôme n'est jamais le problème, c'est un signal d'alerte. Avant de chercher des solutions, établissons votre point de départ. Ce questionnaire évalue 25 critères physiologiques et psychologiques précis pour mesurer l'état de vos fondations. Découvrez instantanément si votre système nerveux est résilient, ou s'il est bloqué en mode survie.

Démarrer mon évaluation gratuite

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Etape 01

L'Audit Interne

Remplissez notre questionnaire clinique. Évaluez 25 critères physiologiques et psychologiques précis. L'objectif est d'établir un état des lieux brut de vos fondations et de mesurer l'accumulation de votre dette silencieuse.

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Etape 02

Le Bilan Neurovégétatif

Recevez instantanément votre score sur 125 par e-mail. Dérégulation active, déséquilibre installé ou compensation modérée : identifiez avec objectivité le niveau d'épuisement de votre système nerveux.

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Etape 03

Le Protocole B.R.A.V.E.

Accédez à l'ouvrage clinique complet. Une architecture sur 30 jours pour stopper la compensation en reprogrammant vos 5 piliers vitaux : Respiration, Rééducation, Alimentation, VFC et Équilibre.

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OUTIL CLINIQUE

Remplissez la grille d'évaluation

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Je respire exclusivement par le nez au repos.

Je me réveille sans la bouche sèche ni sensation d'étouffement

Ma respiration au repos est lente et silencieuse.

Je peux retenir ma respiration après une expiration normale plus de 20 secondes.

Lorsque je ralentis ma respiration, je ressens un apaisement rapide.

Score B = / 25

Ma langue repose naturellement contre mon palais au repos.

Je mastique des deux côtés de manière équilibrée.

Je ne ressens pas de tension chronique au niveau de la mâchoire ou de la nuque.

Ma posture est stable sans effort excessif.

Je peux maintenir la langue au palais pendant 2minutes sans fatigue.

Score R = / 25

Je consomme majoritairement des aliments bruts non transformés.

Ma fréquence cardiaque au repos est stable.

Je ne ressens pas de ballonnements réguliers.

Je consomme une source de protéines au petit-déjeuner.

Je ne grignote pas sous le coup du stress ou de la tristesse.

Score A = / 25

Je me réveille reposé sans besoin excessif de repousser l'alarme.

Je respire exclusivement par le nez au repos.

Je récupère rapidement après un stress.

Je dors profondément sans réveils fréquents.

Je prends chaque jour un moment volontaire pour ralentir.

Score V = / 25

Je respecte globalement des horaires de sommeil réguliers.

Je m'expose à la lumière naturelle le matin au réveil.

J'ai une activité physique régulière.

Je m'accorde des temps de déconnexion sans écran.

J'écoute les signaux de fatigue de mon corps.

Score E = / 25

Votre score Total B.R.A.V.E. = / 125

Pour son interprétation, veuillez saisir vos coordonnées pour le recevoir gratuitement par e-mail, et en format PDF.

ALLER PLUS LOIN

Passez de l'évaluation à l'action avec le protocole B.R.A.V.E.

Votre score n'est qu'un point de départ. J'ai synthétisé mon approche clinique dans un manuel d'action concret. Découvrez comment ces mécanismes physiologiques interagissent et appliquez des stratégies tangibles, sans détours, pour ramener votre système nerveux à l'équilibre.

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RESSOURCES & PSYCHOÉDUCATION

La mécanique du corps et de l'esprit

Une approche thérapeutique solide exige de comprendre ses propres rouages. Dans cet espace, nous croisons nos expertises : la rigueur de la psychologie (TCC) et l'approche somatique globale (kinésithérapie maxillo-faciale, chaînes de Busquet et médecine traditionnelle chinoise). Parcourez nos analyses de cas cliniques, des décryptages d'études scientifiques, nos recommandations d'ouvrages et les actualités du centre ZéThéra. Des ressources brutes et vérifiées pour éclairer votre dynamique de changement.

Formation prévue le 13/06/2025 à la Maison de Santé (Grigny)

Formation prévue le 13/06/2025 à la Maison de Santé (Grigny)

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